- 問
- 有很強的抑郁癥，怎么辦？
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26歲
2012-08-09 08:40 瀏覽3874次
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病情描述：
我感情不順利，我工作不順利，總之什么都不順利，和男朋友分手之后，我不知道我怎么辦了。我的世界都黑暗了，每天就是失眠不睡覺。也沒有覺意去檢查說我患有失眠的抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠抑郁癥的治療關系著我們的正常生后和工作，必須給予足夠的重視。從保證勞逸結合開始著手十分恰當。勞逸適度，可以使經絡通暢，氣血調和，陰陽偏勝偏衰得以恢復平衡。營養飲食有節制改善失眠效果好，像高蛋白和高鈣類食品，如牛奶、豆漿、蛋類以及新鮮蔬菜瓜果等，有利于穩定情緒。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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正面情緒暗示；如果突然發現自己處于悲傷，痛苦，抑郁，焦慮等負面消極情緒時候。抑郁癥的治療重在多與朋友參與戶外活動，經常曬曬陽光。感受一下大自然。放松心情這是最重要的。參加一些有氧運動，比如籃球，乒乓球，短跑等。另外要在飲食上多食用含有VB的食物，如粗糧，魚等。另外要拿掉自己的有色眼鏡看世界和自己。改變自己的生活習慣，積極主動起來。另外就是多與朋友交往，愉悅心情。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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多因素干預療法”秉承肅源、肝主疏泄、解表、激活免疫力、提高記憶力的全新治療理念備受我國專家推崇。其獨有的生物活性激肽因子等多種有效物質及植物蛋白活性分子，能直接通過血腦屏障，作用于大腦皮層，激活中樞神經，提高去甲腎上腺素和五羥色胺的含量，激活神經元細胞，修復病變的組織，使精、氣、神三者關系正常，從而達到治療的目的
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是目前最為常見的心理疾病之一。近年來在世界各國的發生率有上升趨勢。抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數病例還存在各種軀體癥狀。抑郁心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。
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