- 問
- 強迫癥如何自我治療
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29歲
2012-04-16 04:43 瀏覽9384次
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病情描述：
我老婆好像得了強迫癥，她每次回家都要反復的洗手，外衣褲子全部要換洗，回家的時候從來不接觸門把手，說怕會間接傳染給自己家人，所以每次回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，怎么辦。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，強迫癥，最好的治療方式是深田療法，但是這些療法最好是要有心理咨詢師引導你了解到療法的中心。深田療法，主要就是八個字，順其自然為所當為。就是當你開始在想些可怕的事情的時候，要放松，然后別因為在這樣，放下手頭的工作，做那些沒有意義的事情，反而要更加努力的工作。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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一、確定自己的恐懼線索二、確定自己的回避行為三、確定自己的儀式行為四、確定恐懼等級五、進行系統脫敏六、阻止回避行為七、嚴格控制儀式行為的發生八、避免新的儀式行為的產生建議你可以看一些關于強迫癥治療的書，比如我們中心的東振明主任寫的《走出強迫癥找回美麗的日子》，其中有各種強迫癥的實例介紹和相關的自我治療的方法，希望能對你有所幫助。
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