- 問
- 如何克服抑郁癥
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31歲
2012-04-21 19:21 瀏覽4690次
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病情描述：
你好大夫，我想咨詢一些問題，我今年三十歲了，由于自己的創業的不順利，以及家人的不理解所以我感到很沮喪，情緒最近非常低落，說實話有時候都有不想活的想法了，我知道自己的情緒很不好，容易患上抑郁癥啊？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，(1)正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮。 (2)培養、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內心情感，經常與自己認為信得過的人談談心里話，發泄一下心中的不平，甚至可以大哭一聲，能發泄出來要比悶在心中好受。 (3)培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托。
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