- 問
- 我好像有強迫癥怎么辦呢？
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32歲
2015-03-31 03:51 瀏覽10429次
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病情描述：
我覺得自己有強迫癥，明明以及鎖過門了，還是不放心再去檢查一下。這樣的情況有好多。還有一點我受不了的就是，有些事情自己知道不該去想，該放下，可還是不由自主的去想，鉆牛角尖，弄的自己心情很不好。想得到怎樣的幫助：強迫癥該怎么治啊？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，你別太緊張了，這是你的心里問題，慢慢的改善就會好的。指導意見：不要去想那么多，也不要給自己太大的壓力，該做什么的時候就做什么，不要多想，如果實在不行，在想的時候給自己找一些事情做，讓自己轉移注意力。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥一般都是不嚴重的心理疾病，并不是器質性疾病，經過治療可以治愈和好轉，沒有必要太擔心。要學會放松，要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于認死理、鉆牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。養成運動的好習慣，經常和朋友聊聊天，沒事聽聽音樂，找些自己喜歡的事情做。
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