- 問
- 患有抑郁癥要怎么調(diào)理？
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23歲
2015-04-06 05:59 瀏覽5674次
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病情描述：
失眠，老是想東想西的，上班注意力不集中，很自卑。經(jīng)常性的心情不好，去醫(yī)院做了檢查，說是患有抑郁癥，這要怎么辦？想得到怎樣的幫助：患有抑郁癥要怎么調(diào)理？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，如果遇到了不開心的事情，不要一個人的憋在心里，要說出來，可以和家人朋友溝通，一起找尋問題的解決方法，否則長時間壓抑在心里會對心理健康非常不好。平時多參加寫戶外活動，多參加些娛樂活動，這樣對我們的心理健康很有好處，可以讓我們保持身心健康的快樂發(fā)展，可以讓我們保持好心情。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，許多種類抗抑郁藥物和心理治療都可以治療抑郁癥。特別是對嚴(yán)重抑郁癥患者，藥物可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而心理治療則教會患者如何減少自己的抑郁癥狀。
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