- 問
- 抑郁癥患者怎么飲食調(diào)理下啊？
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38歲
2015-03-08 07:11 瀏覽6363次
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病情描述：
我患有輕微的抑郁癥。我很難過，不知道該怎么解決，心理醫(yī)生幫助過我好多次，可是效果也不是很好。我很擔(dān)心，來這里咨詢一下在飲食上有沒有可以緩解下呢？想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者在飲食上怎么調(diào)理？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，在飲食上是需要選擇攝入糖分和蛋白質(zhì)。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，需規(guī)范飲食：像紅棗、韭菜、冰糖、蜂蜜、動物肝腎、烏賊、蝦、羊肉、蘑菇、干果、雞肉等對于緩解抑郁也有很好效果。在進(jìn)行抑郁癥自我調(diào)節(jié)時，要忌食酒類、咖啡等食品。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂。吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，不吃辛辣刺激性食物，多注意運動。
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