強迫癥該怎么改善?

        32歲

               2015-04-07 02:01      瀏覽6065次
          病情描述:
          老是很喜歡按自己的思維去做事,去想,如果不符自己的意,心情會很難過,就如我看到黑板上的粉筆字沒有被同學擦干凈,我就心里特別難受,老是想著那個沒被擦干凈的地方,心里感覺像有小蟲子。想得到怎樣的幫助:強迫癥該怎么改善?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,強迫癥很容易本來很小的事,卻一直強迫去想,導致大腦不跟思維走,有時候沒事會強迫自己自言自語,自己卻不知道講些什么,別人和你交流你總是按自己的想法去說,強迫是一種精神疾病,你要到醫院檢查,藥物控制治療,配合醫生的按時吃,直到斷根,加油!我建議飲食要清淡,不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒,更不要過度勞累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動,鍛煉身體,保持健康。

          李文榮

          主治醫師 已幫助 2909
          2015-04-07 01:12
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          您好,有強迫思維存在,但并不能因為這樣就診斷自己為強迫癥。  壓力太大了,你可能對自己的要求也太高了。屬于那種做事追求完美,顧慮較多的人你可以試著運用一些自我調節的方式如:去增加一些運動,和同學親人去參加一些文娛活動,做點自己愿意做的事來放松情緒和轉移注意力。多和你的信任的人溝通交換看法,也有助于情緒的抒發。

          李立群

          主治醫師 已幫助 2452
          2015-04-07 04:21
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