- 問
- 抑郁癥的病人運動可以緩解病情嗎？
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39歲
2015-04-03 09:39 瀏覽6964次
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病情描述：
我以前的工作單位很不錯，我也不知道為什么，就把我開除了，我一直想不通，最近我也不愛出門了，老是把自己關在屋子里面，說話也很少，老公看見我不對勁，就帶我去醫院看了，醫生說我是抑郁癥，我想知道運動能緩解病情嗎。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的病人運動可以緩解病情嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，在現代社會里，很多年輕人患有抑郁癥，有的是不能適應緊張的社會節奏，工作壓力大學習壓力也大，有的是同事之間關系相處不融洽，或有的是戀愛受到的打擊等原因有很多。對于治療除了藥物以外，家人要多和患者溝通，幫助患者調整好心態，再次，最好服用中藥治療，西藥毒副作用較大，建議你選用中藥治療。生活上患者可以進行食物治療，多吃點水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述分析，一定要適當的宣泄自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當的給自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！患者平常要注意飲食，多吃點水果素材，如火龍果，雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒，不建議長期用藥物治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者要多運動。科學研究表明，體育運動不僅可以使人體攝氧量以及大腦垂體分泌的內啡素增加而產生狂喜和減輕痛苦，而且還會使人的心理上有一種“完成感”和“控制感”，進而減少或替代那種無能為力的感覺。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥這種心理因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用唯他停或單胺氧化酶抑制劑等，但幾乎沒有什么藥物能根除。m8
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