- 問
- 要怎么緩解自己抑郁癥的病情呢？
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43歲
2015-05-17 05:37 瀏覽6111次
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病情描述：
我最近覺得我自己是有抑郁癥了，我現在的心情真的非常的不好，我不愿意與人溝通，不愿意出去，就喜歡一個人呆著，我真的很擔心我現在的情況，我不知道我現在應該要怎么辦好了。想得到怎樣的幫助：要怎么緩解自己抑郁癥的病情？有什么辦法？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，患有抑郁癥的病人建議不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行。
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