- 問
- 什么食物可以治療抑郁癥？
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27歲
2015-04-23 02:18 瀏覽7656次
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病情描述：
我剛剛失戀了精神受到了刺激得了抑郁癥，心情不好煩躁的厲害，尤其喜歡一個(gè)人在家里，但是老是生悶氣，心里擔(dān)心害怕極了，害怕抑郁會(huì)影響我的健康，想得到怎樣的幫助：什么食物可以治療抑郁癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等，最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒
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