- 問
- 什么食物可以治療抑郁癥?
-
27歲
2015-04-23 02:18 瀏覽7656次
病情描述:
我剛剛失戀了精神受到了刺激得了抑郁癥,心情不好煩躁的厲害,尤其喜歡一個人在家里,但是老是生悶氣,心里擔心害怕極了,害怕抑郁會影響我的健康,想得到怎樣的幫助:什么食物可以治療抑郁癥?
- 答
你好,在眾多食物中,富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等,最好與碳水化合物含量多的食物,如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外,可以消除抑郁情緒

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2015-04-23 04:20
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