- 問
- 得了強迫癥的自我療法一般有哪些？
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40歲
2015-04-07 05:10 瀏覽8104次
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病情描述：
我最近覺得自己很是奇怪，很多事情明明知道已經做過了，可是還會強迫自己去做一次，好像根本就控制不住自己似的，我想可能是得了強迫癥了，問一下得了這病的自我療法一般有哪些呢？想得到怎樣的幫助：關于強迫癥的自我療法一般有哪些呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫囑，如果想徹底治療治愈強迫癥，就必須解決引起強迫癥的真正原因，就是要去解決求助者的過分壓抑、要強、敏感、在乎別人的看法、完美、不自信。雖然說要強、完美、喜歡思考等是我們不錯的性格，但是任何事情都有一個度，超出這個度就有問題，把這些問題解決后再去治療強迫癥，尋找最佳的強迫癥的治療方法，里外兼治，強迫癥才能真正治愈。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。
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