- 問
- 女性有抑郁癥怎么飲食調理好呢？
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40歲
2015-04-08 03:18 瀏覽7866次
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病情描述：
家里最近出了一些事情，我特別的傷心，我也覺得活的沒有意思。每天吃飯也是沒有胃口，晚上有時候還失眠，變的不愛說話，家人看到我這樣，帶我去醫院看了，醫生說我是抑郁癥，我想知道怎么飲食調理好呢。想得到怎樣的幫助：女性有抑郁癥怎么飲食調理好呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者宜清淡飲食，多食含鉀豐富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海帶、橘子、香蕉、芒果等。目前臨床上抑郁癥治療還是以西藥治療為主，食療可起到輔助的作用，同時培養規律的起居，多做體育運動，穿整潔并顏色鮮艷的衣服等，都有助于抑郁情緒的緩解.
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