- 問
- 抑郁癥在飲食方面吃什么比較好？
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45歲
2015-05-06 08:10 瀏覽6119次
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病情描述：
可能是更年期到了的原因，現在患有輕微的抑郁癥，整個人的狀態都不太好，還有輕微的失眠，精神狀態特別差，也不想出去和朋友玩，就喜歡一個人悶悶的待在家里。想得到怎樣的幫助：抑郁癥在飲食方面吃什么比較好？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥看患者可以多吃香蕉和深海魚，香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。海魚中的Omega3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用。
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