輕微的強(qiáng)迫癥該怎么做呢?

        23歲

               2015-05-12 07:50      瀏覽8523次
          病情描述:
          最近發(fā)現(xiàn)自己做好的事情老是以為沒有做好,老是要重復(fù)去檢查,有時候弄得緊張兮兮的,每天都過得有點不現(xiàn)實,而且出去了是最無力頭暈?zāi)X脹還睡眠質(zhì)量特別的差,老是出現(xiàn)失眠,想得到怎樣的幫助:輕微的強(qiáng)迫癥該怎么做呢?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          您好,根據(jù)您所描述的,輕微的強(qiáng)迫癥要學(xué)會自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情,也可以咨詢一下心理醫(yī)生,這段時間不要工作給自己放個假出去旅游散散心,也可以利用業(yè)余的時間多鍛煉身體,勞逸結(jié)合這樣有助于促進(jìn)身心健康,緩解多動癥,。

          李文榮

          主治醫(yī)師 已幫助 2909
          2015-05-12 04:52
        向TA提問

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