得了抑郁癥了要怎么樣調(diào)理身體好啊?

        35歲

               2015-05-10 04:39      瀏覽9419次
          病情描述:
          最近幾個(gè)月以來,我的家里接連的發(fā)生了太多的事情,導(dǎo)致我這段時(shí)間的心情一直很不好,平時(shí)總是喜歡一人呆著,不愿意與外界交流,而且還出現(xiàn)了失眠的情況,晚上睡不著覺經(jīng)常地的好胡思亂想,家里人說我可能是得了抑郁癥了想得到怎樣的幫助:得了抑郁的患者要怎么調(diào)理身體呢?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,患有抑郁要規(guī)定的作息:給自己規(guī)定一個(gè)比較合理的作息時(shí)間,早點(diǎn)起床,早點(diǎn)休息,養(yǎng)好身體,早上早點(diǎn)起來進(jìn)行鍛煉,晚上也不要熬夜,良好的身體可以讓你減輕各種病痛的困擾。還可以使心情比較的穩(wěn)定。

          李文榮

          主治醫(yī)師 已幫助 2909
          2015-05-10 03:52
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