- 問
- 失戀造成的抑郁癥需要怎么辦
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19歲
2015-05-10 07:18 瀏覽10431次
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病情描述：
我在半年前認(rèn)識(shí)了一個(gè)網(wǎng)友，我們見面后我就喜歡上了她，她也同意跟我交往了，可是交往了一短時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)她對(duì)我忽冷忽熱的，這幾天也不搭理我了，也給我提出了分手，導(dǎo)致我給他打電話關(guān)機(jī)，這幾天我是也吃不下，也睡不著，滿腦子里都在想她，家人都說我是抑郁癥了，我應(yīng)該怎么辦想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問失戀后造成的抑郁癥有哪些注意事項(xiàng)
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動(dòng)，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。
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