- 問
- 失戀導致的抑郁癥應該怎么辦
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19歲
2015-05-16 02:09 瀏覽10019次
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病情描述：
我在半年前認識了一個女孩，我非常的喜歡她，一直在努力的追求她，不久她也答應我了，我非常的高興，每天都去找她，一天不見就滿腦子里想她，后來不知道是什么原因，她突然給我提出了分手，我也聯系不到她，這幾天我是也吃不下，也睡不著，家人都說我是得了抑郁癥了，我應該怎么辦想得到怎樣的幫助：請問如何從失戀造成的抑郁癥中走出來
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。
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