- 問
- 請問怎樣有效的治療強迫癥呢？
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36歲
2015-05-05 06:03 瀏覽3842次
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病情描述：
我今年36歲了，最近就是感覺我做什么事情之前就一定要先計劃好我應該怎樣做要注意一些什么東西還有什么應該做的，老是這樣子強迫我自己，我是得了強迫癥了嗎？應該怎樣治療好呢？想得到怎樣的幫助：強迫癥要怎樣治療最好呢？
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，目前治療強迫癥最主要的方法就是深田療法，即“順其自然，為所當為”，不要刻意去在意自己的強迫行為，安排好自己的學習和生活，豐富并充實自己的生活，同時要注意調(diào)整自己的心態(tài)，學會正確地面對壓力，對人對事不要要求的過于完美。自己覺得強迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時候，可以找一些其他比較放松的事情做來轉移注意力，如自己喜歡的運動、聽聽音樂、和同學一起出去玩一下等。
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