問(wèn)
        患有抑郁癥的人平常要注意什么?

        30歲

               2015-05-12 04:20      瀏覽5358次
          病情描述:
          最近發(fā)現(xiàn)自己不愛(ài)說(shuō)話,心情煩躁,注意力不集中,不喜歡和周圍人接觸,喜歡一個(gè)人待在房間里面,學(xué)東西很困難。去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說(shuō)我是抑郁癥,平常各方面都要注意。想得到怎樣的幫助:有抑郁癥的人日常需要注意什么?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,抑郁癥是一種心理疾病,通常是自己和自己較勁,平常多和家人交流,把不開(kāi)心的事情說(shuō)出來(lái),學(xué)會(huì)釋放壓力,適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)。睡覺(jué)前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),保持充足的睡眠。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2642
          2015-05-12 03:30
        向TA提問(wèn)

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