- 問
- 患有抑郁癥的人平常要注意什么？
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30歲
2015-05-12 04:20 瀏覽5358次
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病情描述：
最近發現自己不愛說話，心情煩躁，注意力不集中，不喜歡和周圍人接觸，喜歡一個人待在房間里面，學東西很困難。去醫院檢查了一下，醫生說我是抑郁癥，平常各方面都要注意。想得到怎樣的幫助：有抑郁癥的人日常需要注意什么？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種心理疾病，通常是自己和自己較勁，平常多和家人交流，把不開心的事情說出來，學會釋放壓力，適當參加一些戶外活動。睡覺前聽一些舒緩的音樂，保持充足的睡眠。
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