有強迫癥行為該如何調整?

        30歲

               2015-07-26 01:57      瀏覽8667次
          病情描述:
          我最近發現我自己在閑著的時候,老是會胡思亂想,思緒會不由自己的漫無邊際的去想,我也不想這樣,去咨詢醫生,醫生說我這是強迫癥行為的表現。想得到怎樣的幫助:請問有強迫癥行為該如何調整?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          您好,首先要學會接受不完美,對于不觸及原則的細節問題,讓自己更隨意一些??梢杂幸庾R地鍛煉自己在細節方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,并不會毀掉你的人生。

          李立群

          主治醫師 已幫助 2452
          2015-07-26 01:00
        向TA提問

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