- 問(wèn)
- 抑郁癥早期癥狀表現(xiàn)怎么辦？
- 2015-04-01 10:25 瀏覽8126次
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病情描述：
這幾天感覺(jué)自己的情緒很是壓力，感覺(jué)自己很是難受，之后去醫(yī)院做了身體的檢查，結(jié)果顯示患有抑郁癥，想知道這個(gè)怎么弄？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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患有抑郁癥的人首先生活中要注意個(gè)人情緒的平穩(wěn)，平時(shí)生活中要注意避免情緒的太大波動(dòng)，要注意情緒的樂(lè)觀和積極。日常生活中要注意經(jīng)常的去戶(hù)外活動(dòng)自己的身體，有助于身體素質(zhì)的提高，同時(shí)也能緩解心情，釋放壓力。此外飲食要注意避免抽煙喝酒，要多吃一些清淡的食物，多喝一些白開(kāi)水或者果汁之類(lèi)的東西，此外要注意合理的安排自己的作息時(shí)間，不要過(guò)度的疲勞。
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丁昊然
主治醫(yī)師 已幫助 1038 人- 2015-04-01 11:25
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