養生之道應以調養脾胃為先
吃黃色食物可護脾
按照中醫理論，脾虛的人可以多吃一些黃色味甘的食物，比如玉米、南瓜、紅薯、黃豆、小米等。
另外，脾五樂為“噓”，脾虛的人平時可以勤發“噓”聲，有健脾的作用。
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