龍眼的吃法有哪些

龍眼的吃法。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。龍眼治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外龍眼還有抗老防衰的作用。那龍眼有哪些吃法呢?跟四季養生網小編一起來了解一下，龍眼的吃法。

龍眼的吃法：

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？苫謴推?，減輕亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

7、龍眼蓮子湯

材料：蓮子30克，芡實30克，薏苡仁50克，龍眼肉8克，水、蜂蜜各適量。

做法：將蓮子、芡實、薏苡仁、龍眼肉分別洗凈，放入鍋中，加水用大火煮開，再用小火煮1小時，加入蜂蜜調味即成。

功效：本湯配方均為藥食兼宜的美味天然美容保健食品。四種配方煨湯，匯集四種食材的精華，能為皮膚提供營養，促進新陳代謝，改善粗糙、病態的皮膚，使面部皮膚潤滑細膩，或延緩皺紋形成。本方能促進新陳代謝，改善粗糙、病態的皮膚。