艾灸養生好嗎

中醫艾灸的養生保健功能是養生保健界人士比較認可的，艾灸可以在家中進行也可以去養生館做，在保健治療的過程中會根據不同人群的實際體質需要，制定不同的艾灸治療方案，另外艾灸的治療還需要有一定的專業知識，尤其應該對于人體穴位的分布比較了解，這樣才能在做艾灸的時候準確有效的進行艾灸治療。

中醫的經絡理論，人體經絡是機體氣血運行的通路，經絡通暢，則利于氣血運行、營養物質之輸布。如果遭遇寒濕等病邪的侵犯，人體經絡往往會遭受閉阻，進而導致疾病的發生。艾灸借助其藥物和溫熱作用，溫暖肌膚經脈，以活血通絡，因此能治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病癥。

家庭艾灸用來日常養生保健可以，如果要想達到治療和調理的目的，建議大家還是到專業的養生館。因為艾灸畢竟是一種中醫療法，是需要專業手法和知識的。艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。艾灸足三里可增強人體脾胃消化功能、常灸肺俞和增強肺的功能，并可預防感冒和肺結核。常灸氣海，可以補氣。常灸大椎、管元、命門可以壯陽等。常灸膏盲，則可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。

艾灸保健治療是需要有較長治療時間的，必須要有堅持的恒心，應該針對自己的體質身體情況來制定個性化的養生方案，并且嚴格按照步驟進行，才能達到更好的保健治療效果。而且在治療的過程當中應該特別注意防火安全，尤其應該注意保持環境的通風良好，注意保暖。