小常識(shí)：春季家庭預(yù)防感冒小妙招

冬去春來(lái)，是感冒的好發(fā)季節(jié)，我們提示對(duì)感冒進(jìn)行家庭預(yù)防和護(hù)理的必要性，以減少發(fā)病人數(shù)、減輕患者痛苦、減輕醫(yī)院壓力、減少醫(yī)療經(jīng)費(fèi)。

一、家庭預(yù)防：對(duì)感冒“以預(yù)防為主”尤為重要。要加強(qiáng)自身保健，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)飲食、隨氣候變化著衣;足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻;堅(jiān)持體育鍛煉、七情平和;注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開(kāi)窗換氣不少于十五分鐘;家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

二、要體現(xiàn)一個(gè)“早”字：常言道：“病要早治，藥要早吃。”感冒屬表癥。表邪不解就會(huì)入里化熱，病情發(fā)展。當(dāng)自己或家人感冒受風(fēng)寒時(shí)，即按壓“腋門(mén)”穴(手背第四五指指縫掌指關(guān)節(jié)凹陷處);或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。