晚上睡覺老醒，吃點谷維素

谷維素存在于諸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麥胚芽油、菜籽油等，以米糠油中含量最高。它常被用來治療植物神經功能失調、更年期綜合征、血管神經性頭痛等，在臨床上，谷維素片還有以下作用。

1.穩定情緒，減輕焦慮

由于工作生活壓力過大，一些人會出現植物神經紊亂、睡眠質量差、多夢、記憶力減退等癥狀。谷維素有營養神經的作用，能夠改善植物神經功能失調，改善內分泌平衡障礙，對神經衰弱癥患者具有一定的調節作用;同時，谷維素能夠穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態。

2.晚上睡覺容易醒

老人夜間易醒，可適當服用谷維素。但它對重癥失眠的患者作用甚微。因此建議失眠的朋友最好還是去醫院就診，由醫生根據具體病情確定治療方案。

3.輔助治療更年期綜合征

谷維素對更年期失眠焦慮有一定的改善作用，更年期婦女適量服用谷維素，不僅可以減輕更年期癥狀，縮短更年期的反應時間，而且在保護皮膚，促進美容方面，也有一定的效果。

雖然谷維素片的主要成分從植物中提取的，但長期服用也可能出現一些副作用，如偶有胃腸不適、惡心、嘔吐、口干、皮疹、瘙癢、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫發、體重增加等反應，一般停藥后可消失。

由于服用后可能出現的副作用存在個體差異，谷維素片應在醫生指導下服用，出現上述副作用應當咨詢醫生。