橄欖菜的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-03   來源：中華康網(wǎng)   
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橄欖菜是一種特別有營養(yǎng)價(jià)值的食物，不僅味道鮮美而且有很高的營養(yǎng)價(jià)值。現(xiàn)在在人們的日常生活中都特別的常見，不過最多的還是潮濕地區(qū)，在那些地方橄欖菜是很出名的風(fēng)味小吃。而且做橄欖菜的方法多種多樣，不同的地方有不同的做法。不管怎么做都是極好吃的。那么，橄欖菜的功效與作用具體有哪些呢?

01治療胃潰瘍

經(jīng)常食用橄欖菜不僅有助于胃潰瘍的輔助治療，還可預(yù)防膽結(jié)石并起到治療背部疼痛的作用，對(duì)結(jié)腸癌的發(fā)生和形成也有比較明顯的預(yù)防作用。

02降低膽固醇

橄欖營養(yǎng)價(jià)值很高。橄欖含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質(zhì)和1%的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，同時(shí)還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素。欖欖中所含的維生素E是血管保護(hù)劑，可降低膽固醇和甘油三酯。

03護(hù)膚、護(hù)發(fā)

經(jīng)常食用橄欖菜對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用，有助于消除面部皺紋、護(hù)膚、護(hù)發(fā)和防治手足皸裂等，這是因?yàn)殚蠙觳酥泻卸喾N對(duì)皮膚有益的成分，而且對(duì)皮膚沒有任何的副作用。

04強(qiáng)身健體

橄欖菜的強(qiáng)身健體作用也非常明顯，經(jīng)常食用能讓你身體健壯、精力旺盛，并起到推遲衰老的神奇作用。

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