薄荷葉泡水的禁忌

夏季，薄荷葉是我們生活當中常用于泡水喝的，它泡水喝會有冰涼的感覺，受到了很多人的喜愛。同時薄荷葉味辛，性涼，能疏散風熱，清利頭目，利咽喉，理氣。薄荷葉主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，也常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，也可做成消炎消腫的潤膚水。但是，薄荷泡水喝也有禁忌，下面介紹薄荷葉泡水喝的禁忌有哪些？

1、一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者以及肺虛導致咳嗽的患者最好不要服用。

2、孕婦或哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝。

3、薄荷葉本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。

4、建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之后在放入。

5、由于薄荷也本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

6、在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的，薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的癥狀表現為身體發熱，并且出現咳嗽還有大量流汗的癥狀。