小番茄孕婦能吃嗎

從某種程度上來說，小番茄比番茄更適合孕婦。小番茄營養全，準媽媽可常吃番茄的“親戚”——小番茄，其營養價值要比番茄還高。它不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。

一、 孕婦能吃小番茄嗎

對于孕婦來說，小番茄可以吃。但還是建議要注意吃的量。孕婦應營養均衡，多方面攝取營養，所以吃任何東西以不過量為好。

二、孕婦吃小番茄嗎

1、小番茄中含有的番茄素，可以保護孕婦不受香煙，和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長。

2、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬；最后小番茄有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預防孕期皮膚變差。

3、當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。

三、孕婦吃小番茄注意事項

1、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般農藥很多。

2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

4、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。

5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。