花生皮怎么吃最好

花生皮中含有豐富的油脂和微量元素，所以能幫助人有效的補充身體中的血小板，可以將花生衣剔除下來，然后將花生衣和紅棗放在一起同煮，紅棗中的維生素和礦物質元素也能有效的幫助人體補氣養血，與花生衣放在一起功效更加的顯著，或者也可以將紅豆放在一起煮，功效更甚，還有就是可以將花生衣打碎之后加入紅糖，用濾網過濾，每天喝一點，能幫助有效的補充血小板。

花生皮吃法

花生炒熟或油炸，性熱燥，不宜多食，且多食易產生腎結石。若煮湯食用則有利尿、通乳、潤肺作用。花生殼有降低血壓作用;花生葉代茶葉煎茶飲，可治肝風頭疼(偏頭疼)有效，花生葉也能治失眠

1、花生米(不去紅衣)、紅糖等量，煎湯代茶，連服七日，治水腫。

2、花生、眉豆各二兩，蒜頭三個，陳皮一角，鯽魚一條(豆花生鯽魚湯)有利尿消腫、強壯身體作用，治療腎炎水腫。

3、花生米(不去紅皮)，搗爛煮大米粥，治乳少。

4、花生米(去紅皮)，水煮飲湯，治聲啞、失音。

5、花生殼四兩，水煎服，或烤干研粉，日服三次，每次四分，二十日一療程，治高血壓。

花生補血止血作用主要是“紅衣”功勞花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。