西蘭花和花菜能一起炒嗎

吃過西蘭花和花菜的人應該都知道一點，那就是西蘭花和花菜的味道是不同的。其實除了之個之外，西蘭花和花菜的區別最明顯的地方就是西蘭花和花菜的外表上的不同，首先它們的顏色就是不一樣的：西蘭花是青色的，花菜是米黃色的。其實仔細比較過西蘭花和花菜的人就會發現，其實西蘭花和花菜除了顏色不一樣之外，外貌還是挺像的。

西蘭花和花菜是我們大家在平時的餐桌上經常能夠吃到的兩種蔬菜，同時西蘭花和花菜因為產量的問題，一般西蘭花的價格要高于花菜的，這點大家可以去超市就會發現的。其實關于西蘭花和花菜的區別還有很多，那么，下面就來詳細介紹下西蘭花和花菜的具體區別。

西蘭花又叫綠菜花、青花菜；白菜花又名花椰菜、花菜等。

西蘭花(綠菜花)和白菜花都是十字花科甘藍類蔬菜。一個潔白如玉，一個碧綠如翠，是甘藍家族的一雙“姊妹花”。

清炒西蘭花花菜的做法

1、把西蘭花和花菜切塊 五花肉也切塊 備用

2、油熱后先把五花肉入鍋煸油

3、之后再把西蘭花和花菜一起入鍋炒即可

4、最后是加入調料即可出鍋

小編溫馨提示單一的食物，即使營養成分再齊全，也不能滿足人類每天的生理需要。膳食講究平衡飲食，合理搭配，種類齊全，才能攝取較全面地營養，才能收獲一個健康(健康食品)的身體。所以，關于菜花與西藍花都不必考究太多，更重要的是形成一個比較好的膳食習慣。 膳食金字塔，是我們每日膳食的一面鏡子 但從營養學的角度來說，食物是不能區分好壞的。