荷葉灰什么時候吃

          發布時間:2016-11-18   來源:中華康網   
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        荷葉灰具有很強的減肥效果,久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效,有清暑利濕,升發清陽的作用,長于滲濕消腫,減肥降脂,尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個:荷葉灰能去除痰濕,痰濕是中醫中一個重要的概念,實際上中醫認為,痰濕就是肥胖的主要原因。所以,減肥首先就要去除痰濕。荷葉灰能自然調節你的飲食結構,有專家認為,喝一段時間之后,會自然不再喜歡吃油膩的食物了,同時飯量,也會變得很小。

        荷葉灰什么時候吃

        最好飯前吃,不過飯后也可以吃的。一般情況下,如果沒有確證需要食用的話,是不建議直接食用荷葉灰的,如果有某些疾病的話就建議可以到醫院咨詢中醫,不建議用偏方,荷葉灰本身是對于人體健康有害而且不衛生。建議平時飲食要注意均衡合理。

        飯前吃的好處

        好處有兩個,一個是飯前喝一大杯荷葉水,那么這個時候,你吃飯就會吃得少很多,記得有一個減肥妙招那就是飯前多喝湯,這樣就會減少飯量,從而達到減肥的目的。

        另外一個原因是飯前空腹喝,有利于荷葉成分的吸收,這個跟喝中藥是一個原理。

        不過你仍然可以飯后喝,主要是在下面的兩種情況下,你完全可以飯后喝:

        1.如果你的胃比較不好,那么可以飯后喝,這樣就不會傷胃了。

        2.如果你吃了非常油膩的食物,那么在飯后喝一杯是最好不過的,這是荷葉有溶解油脂的功效,這個時候喝一杯,油膩感覺會一掃而光。

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