經(jīng)常食用葡萄干能減肥嗎

葡萄干是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的干果，它酸酸甜甜，口味極佳，而且有很好的保健功效，比如說(shuō)，經(jīng)常吃葡萄干可以治療貧血等，因此深受人們的喜愛，最近聽說(shuō)人吃葡萄干可以減肥，這是真的嗎？究竟，經(jīng)常食用葡萄干能減肥嗎？

葡萄干減肥嗎

葡萄干還能起到消除我們多余脂肪的好處，葡萄干能令我們的血液循環(huán)順暢并且有預(yù)防高血壓和高血糖的功效，葡萄干的減肥作用非常的明顯。

葡萄干為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實(shí)，又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地均有栽培。夏末秋初采收，鮮用或干燥備用。

補(bǔ)血補(bǔ)氣

女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來(lái)無(wú)精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色---中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個(gè)小驗(yàn)方對(duì)治療白帶過(guò)多也有效。

其它功效

1.提高人們身體的代謝機(jī)能。

2.快速地消除疲勞。

3.消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。

4.消除肥胖。

5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。

上文我們介紹了葡萄干的由來(lái)，葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，我們常吃葡萄干能起到很好的日常保健的作用，葡萄干能提高我們的腸胃功能，對(duì)于便秘有一定的療效，葡萄干能消除我們身上多出來(lái)的脂肪，所以有很好的減肥作用。