美容知識之檸檬水減肥

檸檬作為一種很含有很多氧化分子的水果加上其刺激性的口感，所以很多的女孩子都很喜歡，檸檬，又稱洋檸檬等，因其味酸，肝虛孕婦最喜食，檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”，因為味道酸，故只能作為上等調味料，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品，檸檬為蕓香科常綠小喬木，原產馬來西亞，目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，據說檸檬不僅具有美容養顏的功效，檸檬水還可以減肥是真的嗎?

檸檬與醋，同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。檸檬水中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，不過，干的檸檬水片泡水喝，美白的效果是不如新鮮的檸檬水片的。干檸檬水片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。

檸檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱水的習慣，檸檬水汁的份量以半只檸檬水為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬水汁，還會起到清除體內垃圾的作用。檸檬富含維生素C等多種營養成分，同時含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。檸檬水片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。