你知道夏威夷果的營養價值嗎

伴著各國貿易的深入發展，各個國家的物品也是可以流通的，貿易渠道大了，各種東西品種就也會變多，就連淘寶也出現了各種代購現象，各種稀奇古怪的東西不斷打開著每個人的眼界，夏威夷果就是一種典型引進的食物，大家應該都吃過吧，個人也是一枚標準的吃貨，對夏威夷果也是鐘愛，特別是因為它有很大的營養價值，但是你知道夏威夷果的營養價值嗎?

夏威夷果是一種原產于澳洲的樹生堅果，也稱澳洲堅果或火山豆，味道香甜可口。食用部分是果仁。夏威夷果(澳洲堅果)果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅果之王”之美稱，風味和口感都遠比腰果好。夏威夷果(澳洲堅果)除了制作干果外，還可制作糕點、巧克力、食用油、化妝品等。

使用夏威夷果可以健腦益智，因為人體的腦細胞是由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成，常吃夏威夷果，對于大腦的發育是很不錯的，因為夏威夷果里含有不飽和脂肪酸，還含有18%~30%的蛋白質和氨基酸，這些營養成分都是腦神經細胞所需要的主要成分。服用夏威夷果可以降血脂，減少血液中血漿的血清，調節血液的血脂、血糖營養價值，經常食用夏威夷果具有軟化血管，降低心臟病、高血壓發病率的作用，對人體健康十分有益。每個女人都想吃什么都要美顏，多吃夏威夷果，可以使肌膚起到保濕、增加皮膚活力的作用。

很多人可能對于這種堅果都很陌生，但實際上它已經被引入了我國，在很多地方也是可以買到的。實際上很多堅果都有著益智養生的良好作用，而夏威夷果更是如此，如果有條件的話，推薦大家可以在平時適當食用一些，即美味，又健康。