花生葉泡水喝的方法是啥

它的果實我們常吃，就過年這幾天，每家都有它的身影，它是長生果，我們吃的只是它的果實，它的葉子被我們隨之拋棄，殊不知，花生的葉子花生葉也是一種很好的保健良藥，多種功效和作用，因花生葉“晝開夜合”的生物特性與人類“日出而作，日落而寢”的晝夜作息規律同步，可能含有某種類似人體內“睡眠肽”之類的促睡眠藥物成分，下面，我們一起看看花生葉泡水喝的方法。

花生葉中含的天然葉醇，是一種十分出色的降壓良藥，科學家在把它的提取物注射到人體中以后發現，這種物質會降低人身血管的壓力，達到降壓的目的。花生葉可以降壓的主要原因就是葉醇在被人體吸收后分解出大量的黃酮類化合物，這些化合物就是降低人類血壓的主要物質。

花生葉還是一種無毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢的癥狀，同時也對頭脹痛和神經心悸等癥狀緩解的作用。一些女性朋友在妊娠期間容易出現各種不適的癥狀，最常見的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品。可以在每天晚上取兩百克花生葉用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。

花生葉泡水會有助于睡眠，因為花生葉有清熱解毒，寧神降壓的作用。如果女性出于更年期失眠，容易腎水不足，心火獨亢引起，有一簡單驗方，對更年期的失眠效果較好。方法：鮮花生葉100克，水煎，睡前服用。如果水煎不方便，用沸水悶泡30分鐘也可。