荷葉茶可以減肥嗎

在流行瘦的社會(huì)，很多的女人為了讓自己瘦下來(lái)試了很多辦法，與人聊天中談的也都是怎么樣才能變瘦，時(shí)間長(zhǎng)了如何變瘦就成了永恒的話題，各種地方都充斥著減肥的廣告，能夠瘦下來(lái)是很多女性朋友的渴望，如何健康的瘦下來(lái)更是一致的愿望，現(xiàn)在網(wǎng)上流傳荷葉茶能夠減肥，那不就是用荷葉泡的茶嗎，為什么很多人都說(shuō)它能夠減肥，真的能夠減肥嗎，今天就一起談一談荷葉茶可以減肥嗎?

荷葉茶減肥現(xiàn)在非常流行，由于不用節(jié)食也不用大量運(yùn)動(dòng)，不痛苦更不會(huì)過(guò)分損害健康，對(duì)于很多運(yùn)動(dòng)不多的MM來(lái)說(shuō)，倒是一個(gè)不錯(cuò)的減肥選項(xiàng)。但荷葉性涼，利尿，身體較弱或寒性體質(zhì)的人還是慎用為好。對(duì)于胖胖的很多女性來(lái)說(shuō)，很鐘情于荷葉，因?yàn)橹袊?guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。現(xiàn)在，在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因?yàn)楹苫ǖ母磁海欣虻淖饔茫云淙~部也有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2*3次，便量也增多了。

荷葉茶減肥也是有一些竅門(mén)的。首先必須是濃茶，第二次泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。最好是空腹時(shí)飲用，并且在在飯前喝下。基本上一天可沖3*4包，分3*4次喝完，有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完，大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。荷葉茶一小包可沖一茶杯，所以請(qǐng)不必刻意節(jié)食。因?yàn)楹纫欢螘r(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

荷葉茶飲用方法很簡(jiǎn)單，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5*6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化。荷葉茶可冰鎮(zhèn)后飲用，又是一種更佳的味道，但是功效一樣，讓我們更加苗條。