榴蓮干有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

有種水果想來有許多人對(duì)它可謂是愛恨皆有，愛吃的因?yàn)閮r(jià)格不菲而不能敞開來吃，不愛的卻又錯(cuò)失了營(yíng)養(yǎng)一只榴蓮三只雞，榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有水果之王的美稱，從這點(diǎn)看，孕婦當(dāng)然可以吃榴蓮了，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，榴蓮不能與溫性食物同吃。如羊肉，牛肉，狗肉等以及海鮮類食物，榴蓮干有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個(gè)小時(shí)內(nèi)禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來源。因?yàn)檫@些食物均是屬于燥熱之物，同吃的話就會(huì)上火，發(fā)炎或者由于上火，而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

所以，吃榴蓮時(shí)，可以吃一些山竹，山竹不但具有降燥、清涼解熱的作用，降火的功效，能克榴蓮之燥熱。它還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)身體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用，如果你對(duì)榴蓮的味受不了的話，或者是你在懷孕前就不喜歡吃這種水果的話，建議你懷孕后也不要吃。

懷孕的女性在選擇吃榴蓮的時(shí)候，記得，一天的量，要保持少量，不能過食。這不僅是為了保證你的營(yíng)養(yǎng)均衡，而且也是為了給你省錢,如果你懷孕后，血糖有偏高的話，記得，這個(gè)時(shí)候，不建議你選擇吃榴蓮。因?yàn)榱裆徠浜橇肯喈?dāng)高，懷孕的女性在吃榴蓮的時(shí)候，記得，要選擇上好的榴蓮，尤其是選擇成熟的。一般情況下，不建議你選擇他們扒開了的，那樣的不新鮮。