喝紅酒的最佳時間是何時

根據科學專家對我們人的研究，就能夠總結出一套有關于我們消化規律的分析，所以說，什么時候吃什么都是有一定的道理的，比如早飯之后吃水果的說法，還有每天需要八杯水都是很有科學意義的，接下來來看紅酒，葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好，可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散，在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高，因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品，喝紅酒的最佳時間是什么時候？

睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節情緒。紅酒的功效并不是說你只要喝了紅酒酒百病皆除的，必須要與運動，飲食相結合，什么都要適量，物極必反相信朋友們都知道這個道理，只有互相配合才能相得益彰。

純正的葡萄酒的熱量很低，里面的元素可以促進新陳代謝，促進血液循環，優質葡萄酒中的鐵可以活血，各種氨基酸可以保持年輕健康，等等。因此，便出現紅酒加芝士可以減肥的言語，奶酪雖然有充足的鈣，膽固醇較低，但是熱量和脂肪是比較高的，所以如果你三餐照吃，再來上一杯紅酒加芝士，是不可能達到減肥效果的，紅酒沒有神奇到一天可以溶解這么多的熱量和脂肪，必須均衡飲食，適當運動，光喝紅酒，不需要再搭配其他食物，就可以達到很好的效果，任何事情都是貴在堅持的。

一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和周末沒有其他時間喝酒，其實就晚上一杯就足夠了，100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營養讓人體吸收，朋友們可以在用餐前來一杯，因為空腹喝紅酒，酒精可以快速的揮發，營養物質也可以較快地進入體內被人體吸收。因為紅酒還有開胃的效果，可以讓人用餐期間保持愉快的心情。休息一個小時以上便可進行一定的運動，慢跑等，之后便可做別的娛樂，等到晚上睡覺，你便發現能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起來神采奕奕。