小西紅柿孕婦可以吃嗎

大多數人會做的第一道菜就是西紅柿炒雞蛋，那么大家也應該知道西紅柿分大小兩種，大西紅柿呢我們一般用來做菜，小西紅柿呢很多人選擇生吃，因為生吃的話會更具營養;很多女孩子喜歡生吃小西紅柿，為什么呢，因為可以美容呀，那么孕婦呢?小西紅柿孕婦可以吃嗎?接下來帶你一起去了解一下吧。

孕婦可以吃小西紅柿，而且孕婦吃小西紅柿非常好。小西紅柿的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且小西紅柿含有比西紅柿更豐富的營養價值。小西紅柿具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。

小西紅柿果實中含有分豐富的達蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養物質，還具有促進人體生長發育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養顏等功效。對孕婦的好處有以下幾點：

1、促進胎兒生長。小西紅柿中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;并且小西紅柿中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

2、美白防曬。番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小西紅柿有助于防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌，小西紅柿還有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小西紅柿還有助于預防孕期皮膚變差。

3、補充維生素A。當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現干澀等癥狀。而小西紅柿富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、抗癌、防癌、護肝。小西紅柿中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。

有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小西紅柿能夠有效保護肝臟。小西紅柿中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。