纈草的別名及功效是什么

在外面買東西，經常會看到許多奇怪的名字，就像纈草這種植物，以文字呈現出來非常的陌生，很難猜出它是干什么用的;現如今因為各種奇奇怪怪的原因導致的失眠現象很常見，治療失眠的藥物有很多，中藥材當中就有纈草，纈草可緩解失眠，那么纈草的別名及功效是什么呢?

神奇纈草的別名有很多，鹿子草、甘松、貓食菜、滿山香、拔地麻、歐纈草、媳婦菜。主要是看其所帶來的功效，纈草傳統上也用于治療胃腸道疼痛及腸易激綜合征。從利害關系角度來說，纈草有時被推薦為一線治療方案。纈草在中醫學里作為鎮靜劑使用。目前纈草是治療失眠的有效藥物，纈草是一種高大、形似羊齒狀的植物，原產地為歐洲，從希臘時代開始，就被當作是助眠的藥用植物，19世紀時被廣泛應用于松弛肌肉、抗焦慮與安眠。

有養心安神、理氣、活血止痛的功效。纈草雖然可以安心服用，也不會讓人上癮，但它未必適合每個人，長期使用可能會對肝臟造成損害，服用過量可能出現頭痛、情緒波動、惡心等癥狀。有些人即使以建議量服用，仍會產生情緒穩定的狀態，這表示刺激過強，此時應停止使用。

此外，懷孕、哺乳期間的女性與3歲以下幼兒，都不建議使用。良好的睡眠是一個人健康的保證，所以經常失眠的人，一定要找到有效的解決方法。要想改善睡眠應該注意飲食，選對食物能很好的改善失眠癥狀。纈草對不易入睡、淺眠等失眠癥狀有不錯的改善效果，與一般的安眠藥相比，也較不會出現睡醒后昏昏沉沉的副作用。