蓮子孕婦可以吃嗎

孕婦在懷孕之后就需要注意很多事情了，比如在孕早期一定要避免劇烈的運動，不過適當的散步還是可以的，孕早期很多朋友可能會出現孕吐的情況，孕吐是非常難受的，孕婦可以適當的喝一點粥；很多朋友在熬粥的時候都喜歡放上蓮子，但是孕婦是不能隨便吃東西的，那么蓮子孕婦可以吃嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

答案是肯定的，孕婦可以吃蓮子，而且蓮子的藥效功能對于孕婦來講還是可以的。蓮子養心，但不宜多吃，建議你在吃的時候，把蓮子做進粥里，其效果會更好。而且記得，放蓮子的時候，最好是適量放，不要過多。蓮子生著也能吃，但是對孕婦來講，最好是可以吃煮熟了的蓮子，這樣，營養價值高，而且有利于吸引。

如果不想做粥地話，也可以用蓮子來沖水喝，這樣的效果也是可以的，但注意飲水量的攝入，不要過多，導致尿多而流失體內的鉀。新鮮的蓮子不建議孕婦吃，而是需要吃一些熟透了的，這樣，做起來的粥也好喝。煲湯的時候，也可以加蓮子。

蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。常食蓮子可以預防近視，對眼睛也是非常好的。蓮子能夠收斂血液，對于女子經期過長，淋漓不盡，不規則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。