孕婦吃鳳梨的好處有哪些

鳳梨是一種非常好吃的水果，酸酸甜甜得非常美味，受到許多人的喜愛，孕婦也是其中一種，因為女性懷孕的時候特別喜歡吃酸酸甜甜的東西，鳳梨正好就符合她們的口味；不過孕婦吃東西一般都需要忌口，不然容易影響孩子的健康，不過孕婦吃鳳梨還是有好處的，孕婦吃鳳梨的好處有哪些呢?

菠蘿是盛產于熱帶和亞熱帶地區有名的水果，我國臺灣人民又喜歡稱其為鳳梨。菠蘿表面雖然粗糙但是整個外形漂亮，關鍵是其具有特殊的芳香，果肉香甜多汁很受人們喜歡。吃過菠蘿后手上的香味總是能彌久留香。

菠蘿味甜多汁，不僅好吃還含有豐富的營養元素。據研究每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀 126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C 18毫克，灰分0.3克。另外，還含多種有機酸及菠蘿酶等。食用菠蘿對人體有非常大的好處。

綜上所述孕婦是可以吃菠蘿的。菠蘿的口感改善孕婦的食欲，為胎寶寶補充必要的營養物質。

孕婦吃菠蘿的好處

1、菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶 " 的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫;

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，菠蘿咕老肉 "、菠蘿牛肉 " 都是可以放心吃的菜肴。

5、菠蘿能降低心腦血管、糖尿病的發病率，有一定的抗癌效果。