昆侖雪菊喝多少好知道嗎

菊花在生活中是十分常見的東西了，運用的也是十分的廣泛，我們都知道菊花的種類有很多的，每種菊花對人體都有不同的作用，所以，今天，我們要來介紹的也是菊花的一種，叫做昆侖雪菊，大家有喝過昆侖雪菊嗎，很多人在喝的時候并不懂得控制量，所以，我們要來看看昆侖雪菊喝多少好呢。

雪菊，又名兩色金雞菊，學名蛇目菊， 在昆侖山一帶民間又稱清三高花，原產美國中西部地區，中國西部地區廣為栽培的一種植物，學名雙色金雞菊。由于生長環境較少污染、海拔高，富含多種對人體有益成分，故現今已經逐漸作為一種茶飲普及開來。隨著現在科技的發展，天山山脈的居民已經開始人工培育，進行其藥用價值的開發。

雪菊又名兩色金雞菊，原產自美國中北部、非洲南部以及夏威夷群島等地，目前分布于世界各地，雪菊廣泛分布于我國新疆和田地區，海拔3000m以上的昆侖山北麓一帶較多。近年，云南楚雄地區也引進雪菊品種，由于對雪菊成分的分析仍處于實驗室研究階段，云南雪菊還未很好地走向市場。

雪菊是藥食兩用植物，又是許多保健食品的原料，含有多種藥理成分，已成為營養學家、藥理學家以及養生專家研究的熱點。國內外對雪菊的研究主要集中在黃酮、生物堿、揮發性油、有機酸、皂苷、氨基酸等方面，分析方法主要有色譜、質譜色譜聯用技術、超臨界萃取、柱層析法等。

昆侖雪菊喝多少好

今天我們從兩個不同時期介紹雪菊一喝多少為宜，主要從暖季與寒季介紹。

首先我們介紹的是暖季，這個季節來說，可以在我們以前介紹正常飲用量的基礎上再增加0.5克左右是沒有問題的，可以控制在2.5至3.5克之間，在這個區間飲用，都是可以的。接著我們介紹的是寒季，在這個季節來說，可以近我們的正常飲用量飲用，也可以減少飲用量，為了您的身體著想，我們推薦的是最大飲用量在我們正常飲用量之間2-3克即可。