準媽媽懷孕可以吃蜜糖嗎

不管多柔弱的女人一旦有了孩子都會讓人感覺到她的不一樣，她會成長到你無法想象的堅毅，就算懷孕的過程很艱辛，生產(chǎn)很痛苦，她也不害怕，這就是媽媽，我們知道孕期總會有很多不適，不但需要我們忌口還需要我們多吃各種有營養(yǎng)的物質(zhì)，為了寶寶，作為媽媽的孕婦都是可以接受的，懷孕可以吃蜜糖嗎？

懷孕可以吃蜜糖嗎？

對蜜糖心存疑慮的準媽媽注意啦，其實蜂蜜可以幫助你們排除宿便、增進食欲、鎮(zhèn)靜安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖還有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，還可以護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發(fā)育、保護心血管、潤肺止咳等。因此對孕婦和胎兒均有好處。在寒冷的秋冬季，如果喝上一杯暖暖的蜂蜜水，還可以滋潤皮膚哦！

蜜糖中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有助于益腦增智、美發(fā)護膚，除此外，準媽媽喝蜂蜜水還有以下4個好處：促進消化。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間哦。增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高免疫力。

改善睡眠質(zhì)量。蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。失眠的準媽媽可以在睡前喝上一杯溫水沖調(diào)的蜂蜜哦。對于患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。