孕婦吃橄欖果有什么好處

在懷孕之后，孕婦的口味一般都會比較的獨特，比如喜歡吃重口味的東西，重酸或者是重辣的食物，人們常說酸兒辣女其實是沒有科學的根據的，橄欖這種水果在市面上非常多見，味道不錯，而且使用橄欖制作成的橄欖菜更是非常美味，喝粥的時候吃是非常不錯的，那么究竟孕婦吃橄欖果有什么好處呢？

孕婦吃橄欖果有什么好處

橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。青橄欖果富含鈣質和維生素C，于人有大益。它是一種常綠喬木，青橄欖原產于東地中海盆地的沿海地區（臨近的東南歐、西亞和北非沿海地區），以及里海南岸的伊朗北部地區。

“桃三李四青橄欖七”，青橄欖需栽培7年才掛果，成熟期一般在每年10月左右。新青橄欖樹開始結果很少，每棵僅生產幾千克，25年后才顯著增加，多者可達500多千克。青橄欖樹每結一次果，次年一般要減產，休息期為一至兩年。故青橄欖產量有大小年之分。

閩江流域福州一帶有青橄欖出產，以閩清、閩侯、福州的比較著名，另外閩東某些溫暖濕潤的地方有零星青橄欖樹。青橄欖是福建珍果。其中欖之香藥用檀香可以用于生吃、藥用、保健，對喉嚨嗓子有很好的治療作用，對中老年人降三高也特別有效。

孕婦能吃橄欖果嗎？

孕婦能吃青橄欖。

孕婦吃青橄欖的好處

青橄欖的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等，尤其含鈣質和維生素C十分豐富，對孕婦及胎兒都很有好處。青橄欖性味甘、澀、酸、平，入肺、胃經，能生津、利咽、解毒，可用于咽喉腫痛，煩渴，咳嗽吐血，菌痢，癲癇等癥。孕婦如果咽喉腫痛，吃青橄欖有一定的療效。如果準媽孕吐很厲害，可將清橄欖搗爛，用水煎服，可以起到緩解的作用。