孕婦吃凍柿子好嗎

凍柿子這個美味可不是一年四季都能吃到的，只有在北方的冬季才能吃到正宗的凍柿子，拿出來之后，放到涼水里面，一會柿子的表面就會結出一層薄薄的冰層，而且柿子本身的味道也會變得清冽甘甜，真的是冬季美食；在北方冬季水果匱乏，所以柿子是非常不錯的選擇，那么孕婦吃凍柿子好嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

孕婦吃凍柿子好嗎？

懷孕可以吃凍柿子，雖然柿子性涼，但是控制一個吃柿子的量，孕婦還是可以吃柿子的。柿子含有糖類、蛋白質和多種維生素，是營養價值非常高的水果之一。

一、食用功效

1、補充維C：凍柿子所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，所以吃凍柿子可以補充大量的維生素C。

2、潤腸通便：凍柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

二、藥用功效

1、潤肺生津：凍柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。

2、解酒：凍柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以輔助機體排泄酒精，減少酒精對機體的傷害。

3、治療地方性甲狀腺腫大：凍柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

4、凍柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，活血消炎，改善心血管功能等。