脂肪肝患者應該多喝茶
發布時間：2015-07-13 來源：中華康網
中國的茶葉絕對是種好東西，比起什么可樂飲料這些垃圾飲品，茶葉不僅口感好，而且對于疾病也有防治功效。比如現在人高發的脂肪肝，如果能夠多飲茶，對于治療脂肪肝也是有積極意義的。但是飲茶也是有些需要注意的事情的。
茶葉經過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
如何預防脂肪肝?
預防脂肪肝首先要做好保肝
1、最重要的是控制飲酒;
2、做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以占一日總量的30％為宜;
3、營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主;
4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪;
5、進食量與體力活動要平衡，保持大便通暢，保持合適的體重;
6、堅持體力勞動和合理運動，增加肝內脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉，改善肝功能;
7、如果血脂、血糖升高，要用藥物控制高血脂、糖尿病。
雖然飲茶對于防治脂肪肝等疾病很有效果，但是患者們也要注意避免飲茶的禁忌，這樣才能既治療脂肪肝，也不損害身體健康。然后就是多飲茶的人應該特別注意口腔清潔，因為飲茶會引起牙齒發黃，這也是飲茶的一個壞處吧!
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