日常生活中如何預(yù)防膀胱炎？
膀胱炎是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，因?yàn)榘螂资莾?chǔ)存人體尿液的重要器官，一旦膀胱發(fā)生炎癥，就會(huì)引起排尿異常，嚴(yán)重的還會(huì)影響男性性功能。因此，我們要在日常生活中做好預(yù)防工作，避免引發(fā)膀胱炎。那么，如何預(yù)防膀胱炎呢?
1.喝足夠的水：喝足夠的水是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵，每天應(yīng)喝6杯~8杯的白開水。多喝水有利于排尿，促進(jìn)新陳代謝，可及時(shí)將有菌物質(zhì)排出體內(nèi)。
2.不要憋尿：感到有尿意應(yīng)及時(shí)小便，不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，每隔2、3個(gè)小時(shí)就應(yīng)該小便一次。每次排尿要排盡，不讓膀胱有殘余尿。
3.避免刺激物：不要在陰部周圍使用油脂炎等刺激性物品，并且不要用任何的化學(xué)劑去沖洗陰部。并且應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免合成纖維制品。
4.選擇淋?。?/strong>養(yǎng)成淋浴的好習(xí)慣，避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。
5.保持會(huì)陰部衛(wèi)生：養(yǎng)成每日用清水清洗外陰部的好習(xí)慣，保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生可預(yù)防生殖器感染，并且應(yīng)勤換內(nèi)褲。
6.性生活后防止感染：性生活可使尿道口受摩擦，細(xì)菌易侵入發(fā)生上行性感染，可在性生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道。
7.飲食宜清淡：日常生活中多吃清淡的食物，如雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。
溫馨提示：膀胱炎給患者的日常生活和工作帶來了嚴(yán)重困擾，我們千萬不能忽視膀胱炎。一旦發(fā)現(xiàn)排尿異常，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，避免病情加重，帶來更大傷害。同時(shí)，日常生活中也要做好預(yù)防工作，保持身體健康。
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