生活中哪些行為最傷頸椎？
發(fā)布時(shí)間：2015-10-22 來源：中華康網(wǎng)
- 概述：
在人的頭部和肩膀的鏈接的部位，我們常常稱之為脖子，支撐勃起可以自由、左右旋轉(zhuǎn)的就是頸椎了，所以頸椎對(duì)人體來說，是非常重要的，但是頸椎病又是生活中我們常見的疾病之一，生活中哪些行為最傷頸椎？我們一起來看看：
- 經(jīng)驗(yàn)：
在生活中患上脊椎病最多的人群就是白領(lǐng)階層，這主要是因?yàn)樗麄兘?jīng)常是高強(qiáng)度的工作和一些不良的生活環(huán)境，特別是一些IT人員、老師、辦公室文員、會(huì)計(jì)、這是常常都是頸椎病的高發(fā)人群。
其實(shí)隨著各類新型手機(jī)的流行，市面上，格式手機(jī)都出來了，給人們的選擇更多，正是因?yàn)槭謾C(jī)的功能強(qiáng)大，加上小巧輕便，于是很多人都是愛不釋手，隨時(shí)不離開自己的身邊，有些人喜歡躺著玩，睡著玩，但是這些看起來舒適的動(dòng)作對(duì)頸椎卻隱藏著極大的風(fēng)險(xiǎn)。
還有些人則是因?yàn)橄矚g枕很高的枕頭所以導(dǎo)致，其實(shí)睡很高的枕頭和不睡枕頭都是對(duì)頸椎不利的，人體的頸椎是有一定的弧度的，其高度以在睡眠中使頸椎保持正常的生理性前凸為最佳。
- 注意事項(xiàng)：
還有一些人容易患上頸椎病則是因?yàn)榻?jīng)常喜歡單肩背大包，導(dǎo)致了重力的失衡，還有一些則是因?yàn)閻勖赖木壒室轮^少貪吹涼風(fēng)，不管如果，患上頸椎病要及時(shí)的進(jìn)行治療，保健代替治療是錯(cuò)誤的方法，因?yàn)轭i痛的判斷與治療都是非常專業(yè)的。
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